Fortimel Compact Protein - Porridge à la banane et au miel

  • Lunch

Ingrédients

Pour 1 personne:

  • 1 bouteille de Fortimel Compact Protein saveur vanille
  • 40 g de flocons d’avoine (porridge)
  • 75 ml de lait entier
  • 1-2 cuillère à café de miel
  • 1 petite banane, écrasée en purée avec une fourchette
  • 1-2 cuillère à café de sucre en poudre

Préparation

  1. Mélangez le porridge et le lait dans une petite casserole.
  2. Chauffez à feu doux pendant 1 minute en mélangeant constamment, jusqu’à obtenir une pâte épaisse.
  3. Ajoutez le Fortimel Compact Protein saveur vanille, petit à petit jusqu’à obtenir un mélange homogène.
  4. Retirer le mélange du feu, versez dans un bol et mélangez la banane, le miel et le sucre.

Information nutritionnelle par portion

Energie 580 kcal

Graisses 17,6 g

Glucides 77 g

Fibres 4,6 g

Protéines 26 g

Porridge à la banane et au miel